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青豆 |
2001年
*青豆カツ。
青豆をミクサーに入れて粉にする。出来た粉を卵,コショ塩、お水沢山とよく混ぜて、手でカツの形にして,フライパンで焼く。
違う味にしたい時、cumin、ウコンの粉、パセリ、バジル、コリアンダー等を入れて美味しい。
又お時間がない時、オーブンで焼いても美味しく召し上がれます。
*青豆ソース
青豆を大きく割れて(スパイス・グラインダー等で)お水で一時間ぐらい置きます。
チリペッパー、ねぎ、ニンニクを細かく切って割れた青豆(お水替えてから)煮ます。パプリカと塩少々入れます。sticky polenta slices(
コーンを参照)を少し焼きます(オーブンでもいいし,パンにオリーブオイルでもいい)。出来あがったソースを二つのスライスの間に入れて食べられます。生野菜やチーズ(Gouda等)も入れたらもっと美味しく食べられます。