１１月３日　羽田、関西国際空港、上海経由、１９時カトマンドゥ着。ホテル・ハラティ泊。

４日　カトマンドゥ（標高１３００ｍ）より１１人乗り飛行機にてルクラ（２８００ｍ）へ（３０分）。１時間でチョプルン（２６６０ｍ）着。ロッジ泊。

５日　チョプルン−ナムチェ（３４００ｍ。歩行６時間３０分(休憩含む。以下同じ)。高度差７４０ｍ）。テント泊。

６日　高度順化のためナムチェ滞在。テント泊。

７日　ナムチェ−デボチェ（３８２０ｍ。５時間１５分。高度差４２０ｍ）。テント泊。

８日　デボチェ−ディンボチェ（４３００ｍ。５時間４０分。高度差４８０ｍ）。テント泊。

９日　ディンボチェ−チュクン（４７００ｍ。２時間２０分。高度差４００ｍ）。テント泊。チュクン手前より頭痛始まる。

１０日　予定では今日ＢＣ入りするはずであったが、食欲不振（朝食なし）、夜間の呼吸障害（チェーンストークス型呼吸）など高度障害のためチュクン滞在。テント泊。
呼吸障害は寝入りばなに呼吸がだんだん浅くなり、気がついてみると呼吸が止まっているという状態。驚いて深呼吸する。こういった状態をほぼ夜中繰り返した。朝から熱も多分３８度くらい出ていたように思う。しかし、熱は午後３時ごろ急に下がる。夜は回復し食欲も出る。そのため、ナワンと相談し、明朝の様子を見て、ＢＣに入るかどうか決めることにする。日数は十分あるため、急ぐ必要はまったくないが、高度の高いところに長く滞在するのも余り良くないとのことなので、兼ね合いが難しい。

１１日　体調がいいため、ひとまずＢＣ入りすることにする。体調が悪くなればまたチュクンに戻ればいいとのナワンの意見。チュクン−アイランドピーク・ベースキャンプ（５１００ｍ。２時間２０分。高度差４００ｍ）。テント泊。体調は絶好調とは言えないが悪くない。夜中のアタックを決める。１９時就寝。

１２日　快晴無風。気温−５℃（登攀途中の日の出直前＜６時過ぎ＞では−１０℃程度か）。午前２時、ＢＣよりアタック開始。午前７時３０分アイランドピーク登頂（６１８９ｍ。５時間３０分。高度差１１００ｍ）。
ヘッドランプを頼りに、ＢＣからしばらくゆるく登り、雪の詰まった狭くて少し急なクーロワールを経てハイキャンプ着（５４００ｍ。ＢＣより１時間。高度差３００ｍ）。さらに登って岩陰でナワンとアンザイレン。ここまでコックが登攀具等を持って登ってきてくれる。ストックをピッケルに持ちかえる。この頃から薄明るくなりヘッドランプを消す。ここから雪稜をたどり雪原を経てやや急峻な雪壁（約５０ｍ）に取り付く。ここが核心か。フィックスロープがあり、左手はユマーリング、右手のピッケルを軽く打ち込みながら最初は快調に登る。しかし、高度が高いのに全般に速く登りすぎたのか息が急に苦しくなり、速度ががくんと落ちて、上部を抜けたところでへたり込む（教訓＝登攀もビスタリビスタリ）。ここが頂上の一つ手前のピーク（６１００ｍ）で、頂上はもう見えている。後先になりながら登っていたアメリカ人（？）のクライマーが「顔がむくんで目がふさがりそうじゃないか。降りたほうがいいよ」などというが、「目が細いのは生まれつきだよ。こんなところで降りられるもんか」と思い、気合を入れなおしてからさらに登る（後日頂上での写真を見たら本当に眼がほとんどふさがっているなど、顕著な障害が見られた。ただし、呼吸は多分行動中も１分間１１０程度であったと思う）。あとはやさしい雪稜と少し急な雪壁をフィックスロープをありがたく使わせていただきながら頂上に立つ。
晴天で展望は最高であった。ローツェをはじめ、山々が押し寄せてくるといった感じ。やはりヨーロッパより迫力がある。なにせ目の前に８０００ｍ峰があるんだから。自分ではそんなに疲れたとは思っていなかったが、写真を見ると疲労の影が濃いどころではない。へたり込んでいる。でもすぐ立ちあがっているところを見ると、見栄を張ったのかそれとも急速に回復したのか。多分両方だろう。２０分ほど頂上にいて降り始める。
ＢＣを撤収し、チュクンへ（高度のためか左足がややよれる。そのためコックの助けを借りながらゆっくり歩き、チュクンへは午後７時着）。ロッジ泊。

１３日　体調は悪くない。足も回復。チュクン滞在。テント泊。

１４日　チュクン−パンボチェ（４０００ｍ。５時間。高度差７００ｍ）。ロッジ泊。

１５日　パンボチェ−ナムチェ（３４００ｍ。５時間３０分。高度差６００ｍ）。ロッジ泊。

１６日　ナムチェ−チョプルン（２６６０ｍ。６時間。高度差７４０ｍ）。ロッジ泊。

１７日　チョプルン滞在。ロッジ泊。

１８日　チョプルン−ルクラ（２８００ｍ。１時間。高度差１４０m）。飛行機のキャンセル待ちでルクラ滞在。ロッジ泊。

１９日　ルクラ−カトマンドゥ（飛行機。３０分）。ホテル・ターメル泊。

２０日−２３日同。

２４日　午前０時５分、ＲＡ４１１便で上海経由関西国際空港。さらに羽田へ。

１　高度による障害

実は出発前、高所順応や高山病については、常識程度のことや皆さんから「立花」でちょっとお聞きした以上のことは自分で勉強したことは何もありませんでした。別に甘く見ていたわけではなく、要するに障害が出たら勇気をもっていったん高度を下げる、という大原則を守ればいいと思っていたからです。ですから、高度障害については皆さんの方が詳しいと思いますので、ここでは小生が受けた高度の影響についてごく簡単に書いてみたいと思います。

(1) 一番怖かったのが、日程＆コメントでも書いたように、「チェーンストークス型呼吸」です。これはご存知のように、浅い呼吸からしだいに深い呼吸になり、再び浅くなって、呼吸が数十秒間停止するというもので、このパターンが繰り返されます。僕の場合は、この停止した状態のときにガバッと目が覚め（誰でも覚めますよね）、うとうとしてまた覚めるという繰り返しで、チュクンの一晩は実際はあまり眠れませんでした。しかし、根が鈍感なのか、次の朝はあまり寝不足という感じではなく、体調も正常で、BCに向け出発しました。本当はもう一日滞在した方が良かったのかもしれません。

(2) むくみは鏡がないので、自覚症状としては手を見るか人の観察に頼るしかありません。小生の場合、４１００ｍあたりで手にむくみが出ましたが、これはちょっとした登山ならいつも出るのでほとんど気にしていませんでした（事実、これは一日で消えました）。しかし、一方でちょっと気にしていたのが左眼の「目やに」でした。これについては、必ずしも衛生状態の良いところを旅しているのではないので、「ものもらい」でもできたかな？くらいに思っていたのですが、実は高度の影響だったわけです。日程＆コメントでも書きましたが、頂上では明らかにさらに悪化していました。そのときは目だけではなく、顔全体にむくみがきていたようです。しかし、それがどの程度「危ない」状態だったのかは、まだ調べていません。このむくみは高度３０００ｍあたりまでひ.きませんでした。

(3) 脈拍については、よく言われているように、「安静状態で一分間１２０を超えたら要注意」ですので、いつも寝る前と起きた時は脈を計りましたが、多いときでも９０を超えることはありませんでした。行動中も１１０は超えなかったと思います。ちなみに小生の正常な脈拍は一分間６０くらいです。

(4) 頭痛は余り気にしませんでした。それほど軽微だったということでしょうか。しても知らないうちに消えていたようです。熱はチュクンでかなり出ましたが、これは以前もインドで似たような状態になったので、通過儀礼だと思い気にしませんでした。事実、その日のうちに収まってしまいました。

(5) 歩行障害については、「日程」でも書いたように、ピークから降りてくる時に左足がよれて、自分ではまっすぐ歩いているはずなのに、曲がってしまい、転びそうになるという状態になりました。これは三半規管への影響だと思います。幸い危険な個所は過ぎてからそういう状態になったのでまだましでしたが。この状態は半日続き、チュクンまで戻るのに苦労しました。しかし、翌日は直っていました。

以上のような状態は当然自分でチェックし、そこに滞在するか高度を下げるかあるいは先に進むかといった判断も少なくとも基本的な材料はシェルパに伝える必要があり、できれば最終的な判断も自分でシェルパに言った方がいいと思いました。これは全般に言えることかもしれませんが、シェルパやコックなどが付いているからといって、いろいろな事を彼らの判断に全面的に頼ってはいけないと思います。特に小生の場合、シェルパは血気盛んな２５歳の青年で、サガルマータ（エベレスト）に２回など、８０００ｍ級を５座登っている優れたガイドでしたが、それだけに「弱さ」については彼の想像の及ばない部分もあったのではないかと思っています。ですからその分、自分で判断する必要があると考えました。小生の場合、初めてのネパールでしかもはじめて経験する高度でしたが、チュクンでの滞在延長などは自分で判断しました。

２　食事について

私の場合に限っていえば、コックの味付けとの相性が今一だったのでしょうか（人格の相性は非常に良かったにもかかわらず）、固形の料理については全般にいつもの半分くらいしか食べられませんでした。モモ（餃子）やオムレツ、春巻き、ジャガイモ料理、カレーなど、日本でもおなじみの料理を作ってくれますが、やはり味付けが違うことと、体調等の影響でそうなったのでしょう。味付けやメニューは多少注文をつけましたが、余り修正はされませんでした。その分、スープやミルクティー、ホットジュースなどでお腹をいっぱいにしました。一晩に三回もトイレに行ったくらいです。コックやキッチンボーイは僕が全部食べないと非常にがっかりするので、三日目くらいからは量を三分の一に減らしてもらいました。日本からはポカリの粉末やアメ以外の食料は持ち込みませんでしたが、今にして思えば、多少持っていった方が良かったかなと思っています。ちなみに、カトマンドゥのホテルやレストランの料理はほとんど平らげました。